健康教室

病態別教室

届いた健診結果をそのままにしていませんか？

この教室は、病態や食事の基本・改善のポイントなどを学びます。ご家族の参加も大歓迎です。

血糖スリム教室   

血糖値や肥満が気になる方におすすめです。

血液サラサラ教室   

血圧や中性脂肪、コレステロールが気になる方におすすめです。

ヘルスアップ教室   （3～5回コース）

「1人では運動が続かない」、「健康のためにできることから始めたい」等の方におすすめです。

テーマに合わせた運動・食事・健康について学びます。

ヘルシークッキング教室

「学んで」「つくって」「食べて」みたい方におすすめです。

調理実習でテーマに合わせた食事のポイントを学びます。

男性のための料理教室

食事バランスが気になる方、料理にチャレンジしたい方などにおすすめです。

管理栄養士から食に関する知識や料理の基本を学びます。

料理がはじめての方も調理実習を通して楽しく実践的に経験ができます。

ほねぶと講演会

骨粗しょう症検診が精密検査になった方や骨によい食事が知りたい方などにおすすめです。

骨粗しょう症は「骨の生活習慣病」ともいわれ、日々の食生活や運動習慣が大きく影響します。

年齢を重ねても骨量を維持できるよう、ほねぶとになるためのポイントを一緒に学びましょう。

日時：令和8年1月27日（火曜日）  13時30分～15時（受付13時から）

会場：四季健幸館 浅美運輸Spa

内容：医師・管理栄養士が骨粗しょう症予防の講話を行います。

申込期間：

申込：申込受付フォーム・電話・窓口

健康相談

生活習慣病予防相談会（カラダの健康を相談したい）

健診結果の見方などを1対1でじっくり相談できます。

内臓脂肪や筋肉量等の測定やストレスチェックも実施しています。（要予約）

ご家族の相談も大歓迎です。

こころの相談（こころの健康を相談したい）

精神保健福祉士等が、こころの悩みや憂うつ等に関して個別相談に応じます。

ご家族などからの相談も可能です。

その他の相談

保健師・管理栄養士・看護師等が、各地区公民館や窓口で生活習慣病の予防等に関する相談・指導を行います。

また、必要な方には家庭訪問を実施し、相談・指導を行います。

よくある質問

よくある質問はこちらのページをご覧ください。
その他気になることや不明な点がある際は、問い合わせ先までご連絡ください。

問い合わせ先

• 美野里

四季健幸館 浅美運輸Spa（健康支援係）
住所：小美玉市部室1106
TEL：0299-48-0221

• 小川・玉里

小川保健相談センター（小川玉里保健係）
住所：小美玉市小川2－1
TEL：0299-58-1411