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トップブログ> メンタルケア~

メンタルケア~

日曜日担当のひろやまです!


最近、よく思うことがありまして、

思考って行動とよく結びついているなってことです。

 

仕事とかプライベートで良く感じることですが、

これはまだやらなくて良いかな・・・

このお店は近いからいつでも行けるから今日じゃなくて良いかな・・・

とかそういう思考だとほとんど行動しないですね

 

ただ逆に何が何でもここまではやらなくてはいけない、

これはやる予定にしておこうと思っていると必ず実行しています。

 

プライベートでも今すぐ急を要するものではなくても、

やっておきたい!と思ったら予定に組み入れて、やっています。

 

気持ちが大切ですね!

本当そう思いました!

 

最近はそういう気持ちになるように心がけています!

そのため、メンタルヘルスケアになることは積極的にやっていますので、

空き時間にお菓子作ったり、美味しいもの食べに行ったり、運動したりするのは私にとって貴重な時間ですね♪

 

っといったところで、これからも貴重な時間を増やしていきたいと思います!



apios staff ひろやま

掲載日 平成31年3月3日